コンディショニングについて


当院では、ご自宅でもできるエクササイズやトレーニング、ストレッチなどもご案内しています^^

今日はストレッチポールを使ったコアコンディショニングを指導中!!

コアコンディショニング

 

コアとは体幹です。
猫背の改善だけでなく、スポーツの激しい動きに負けない体幹と腕〜脚の協調性を高め、ボディコントロールを引き出すコアトレーニングプログラムです。

覚えてしまえば簡単で、日常生活のちょっとした時間にやるだけで身体は大きく変化していきます。
トレーナー経験もある先生が丁寧に教えてくれますので、興味のある方は是非!!

美翔接骨院
〒963-8041
福島県郡山市富田町字上田向6-2
TEL:024-954-5674
※予約制、ご予約はお電話で!

2017年09月15日