つい頑張っちゃう・・・

骨盤矯正が得意な美翔接骨院の院長、川上です!

寒さが厳しくなってきていますね・・・
昨夜は僕の家の近辺でも雪がたくさん降りました
九州出身の僕には堪えます(笑)

でも今日は日中は天気が良く、こういう日って運動すると気持ち良いですよね

・いつもやっているから

・月・水・金曜日はトレーニングの日

自分で決めたルーティーンをしっかりと守ってトレーニング。

とても素晴らしい事です。
しかし、そのルーティンを無理に守ろうとして頑張りすぎていませんか??
身体の調子が良い日ばかりとは限りません。

今朝のブログ(ランニングのケア)にも書きましたが、最近は美翔接骨院にはランニングで足を痛めて来られる方が多いです。

運動を楽しむためには、健康であることが一番です!
フィジカルコンディショニングを始めたい方は、ぜひ美翔接骨院へ!!!

美翔接骨院
〒963-8041
福島県郡山市富田町字上田向6-2
TEL:024-954-5674
※予約制、ご予約はお電話で!

2017年12月06日