産後骨盤矯正はなぜ必要？？

2024年10月18日 2024年11月19日川上真治

川上真治

産後骨盤矯正はなぜ必要？

こんにちは！
郡山市の産後骨盤矯正の専門院、美翔接骨院の院長の川上です。

出産後、多くのママが身体の変化に戸惑うことがあるかと思います。
特に「骨盤の歪み」や「腰痛」、「体型が元に戻らない」といった悩みは、産後の生活に大きな影響を与えがちです。
今日のブログでは、産後に骨盤矯正が重要なのか？どのような効果が期待できるのか？をご紹介します。

①産後の骨盤の変化

妊娠中、女性の身体は赤ちゃんを安全に出産するために大きく変化します。
特に骨盤はホルモン「リラキシン」の働きによって柔らかくなり、赤ちゃんが産道を通りやすいように広がります。
出産後は、この広がった骨盤が自然に戻るのに時間がかかり、適切なケアをしないと骨盤が開いたまま、あるいは歪んだ状態で固定されることもあります。

この骨盤の歪みが原因で、以下のトラブルが発生しやすくなります。

腰痛や背中の痛み
姿勢の悪化(猫背や反り腰)
体型の崩れ（下半身太りやお腹のたるみ）
尿漏れや便秘

産後に骨盤が整わないままだと、これらの不調が慢性化し、長期的な身体のトラブルにつながることもあるのです。

②産後骨盤矯正の重要性

産後6ヶ月は「骨盤ケアのゴールデンタイム」とも呼ばれ、この時期に骨盤矯正を行うことで、骨盤を正しい位置に戻す効果が得られやすいと言われています。
しかし、たとえこの時期を過ぎていても、適切な施術をすることで骨盤の改善をすることは可能です。

骨盤矯正には次のような効果が期待できます。

腰痛や肩こりの改善：骨盤を正しい位置に戻すことで、身体全体のバランスが整い、腰や肩への負担が軽減されます。
姿勢の改善：骨盤が正しい位置にあると、自然に背筋が伸び、姿勢が良くなります。
体型の戻り促進：骨盤を整えることで、骨盤に付着する筋肉の働きが良くなり、特に下半身太りやお腹周りの引き締め効果が期待できます。
尿漏れや便秘の改善：骨盤底筋の機能が正常に働くようになり、産後に悩む方が多い尿漏れや便秘の改善も期待できます。

③よくある質問(FAQ)

産後骨盤矯正に関して、よくいただく質問にお答えします。

Q：いつから産後骨盤矯正を受けられますか？
A：2ヶ月から施術を受けることができます。個々の体調に合わせて無理のない範囲で始められます。

Q：施術は痛みがありますか？
A：当院の産後骨盤矯正は、無理な力をかけず、やさしい手技で行いますので、痛みはほとんど感じません。

Q：子どもを連れて行けますか？
A：当院では、育児中のママにも通いやすい環境を整えております。お子様連れでも安心してご来院いただけます。

産後の骨盤ケアは、長期的な健康を考える上でもとても重要です。当院では、産後ママの体にやさしい骨盤矯正を専門的に行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください。

④美翔接骨院の骨盤矯正

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』