今年も終わるのに、自分の体はまだ戻ってない

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長の川上です。

あと半月で、2025年が終わろうとしています。
「え、もう？」と思わず口に出してしまうほど、あっという間の1年だったのではないでしょうか。

そんな今、ふと立ち止まって考えてみてください。

「今年、自分の体をちゃんと整えられたかな？」
「産後の骨盤、まだ不安定なままじゃない？」
「実は、腰も膝も、ずっと気になってた…」

1年が終わる今になって、そんな思いが湧いてきている方へ。
このタイミングこそ、「体を取り戻す」最後のチャンスかもしれません。

気づけば、1年間“後回し”にしてきた自分の体

今年も家族のこと、子どものこと、仕事のこと。
あれこれに追われて、「自分の体」のことは後回しにしていませんでしたか？

• 産後、腰や股関節に違和感があるけど、つい我慢してしまった
• 抱っこや寝かしつけで痛みがあっても、「しょうがない」と放置してきた
• 忙しくて、骨盤ケアどころじゃなかった

そんなふうに1年が過ぎた方も少なくありません。
でも、今こそ考えてほしいんです。

このまま来年も、同じ体で走り続けていけますか？

骨盤が整わないままだと…どんな影響がある？

骨盤は「家」で言えば土台の部分。
ここが傾いていたり、グラついていたりすると、どんなに立派な柱（＝筋肉）があっても全体が不安定になります。

産後の骨盤が戻っていない状態が続くと──

• 腰痛や股関節痛が慢性化しやすくなる
• 肩こり・背中のハリ・頭痛などに波及しやすくなる
• 呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなる
• 太りやすく、疲れが取れにくい体質になってしまう

こうした不調が積もり積もって表面化するのが、12月の今なんです。

「あと半月」でも、体は変われる

今からではもう遅い…と思いましたか？

大丈夫。
今からでも体は変われます。

もちろん、1回の施術で全部がリセットされるわけではありません。
でも、年末に向けて骨盤のバランスを整えておくことで、体の状態は確実に変化します。

• 呼吸がしやすくなり、よく眠れるようになる
• 姿勢が整い、体の疲れ方が軽減する
• 冷えやむくみが減っていく
• 「体が軽い」と感じるようになる

“戻す”ための第一歩を、年内に踏み出しておくことで、
来年を「整った体」でスタートすることができます。

---

自分を「労わる」という行為を、今年の締めくくりに

誰よりも頑張ってきた1年だったはず。
でもその頑張りの分だけ、体は確実に悲鳴を上げています。

1年の最後に「体の大掃除」をしてあげるつもりで、骨盤を整えてみませんか？

「整える時間」を確保できるのは、今だけです。
年末は混み合いやすいため、ご希望の方はお早めにご相談ください。

📲 ご予約はLINEからどうぞ

「今年も頑張ったな」と笑って言える体で新年を迎えませんか？

美翔接骨院では、骨盤や筋肉のバランスを整え、
産後の不調を“今年のうちに”軽くするサポートをしています。

✅ LINEから24時間いつでも予約OK
✅ ご相談だけでももちろん大歓迎
✅ 子連れ来院も安心の完全予約制

👉 LINE予約はこちらから

関連記事はこちら

▶ 頑張りすぎる12月に必要なのは“休む勇気”
▶ 1年頑張った体が12月に悲鳴を上げる理由

美翔接骨院の産後骨盤矯正

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

最新の投稿

• 腰痛・ぎっくり腰2025年12月16日今年も終わるのに、自分の体はまだ戻ってない
• 骨盤矯正・産後骨盤矯正2025年12月11日頑張りすぎる12月に必要なのは“休む勇気”
• 腰痛・ぎっくり腰2025年12月9日1年頑張った体が12月に悲鳴を上げる理由
• 腰痛・ぎっくり腰2025年12月8日年末のバタバタで産後の腰痛が悪化する原因とは