子どものイベントが増える時期、ママの体は後回しになりがち

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の川上です。

12月も後半に差し掛かり、保育園や幼稚園の発表会、クリスマス会、年末の準備など…
子ども関連のイベントが一気に増える季節ですね。

「子どもの準備は万端だけど、自分の体はボロボロ…」
そんなママたちの声が、院内でもよく聞かれます。

イベントラッシュで崩れる「生活リズム」

12月は普段の家事育児に加えて、イベントの準備や来客対応、大掃除などタスクが山積みに。

✔ 園の衣装づくりやプレゼント準備
✔ 家族の予定調整と送迎
✔ 年末年始の買い出しや帰省準備

「寝不足だけど仕方ない」
「今は気合いで乗り切るしかない」
そうやって、自分のケアはどんどん後回しに…。

気がつけば、腰の痛みや肩の張りが限界に近づいている。
それでも「まだ大丈夫」と我慢してしまうママも少なくありません。

骨盤のゆがみが“慢性疲労”をつくる

産後はホルモンの影響で骨盤周辺の靭帯がゆるみ、骨盤が不安定な状態になります。
そこへ長時間の抱っこ・授乳・中腰姿勢が続くと、骨盤がさらに歪み、体全体のバランスが崩れていきます。

結果として、

✅ 腰や膝が痛くなる
✅ 肩や首が常に張っている
✅ 疲れが抜けず朝からぐったり
✅ 寝つきが悪い・途中で起きる

といった「慢性疲労のスパイラル」が起きやすくなってしまうのです。

「今は時間がない」そんな時こそ骨盤リセット

「イベントが終わったら行こう」
「年明けに落ち着いたら…」

そう思って先延ばしにしていると、体はどんどん回復しづらくなります。
なぜなら、年末年始は思ったより“休めない”からです。

・年始の親戚の集まり
・子どもたちの冬休み
・正月太りや生活リズムの乱れ

一見“休み”に見えて、ママにとってはむしろ負担が増えるタイミング。

だからこそ、今のうちに骨盤を整えておくことが大切なんです。

年末を「体のリセット期間」にしよう

骨盤や姿勢のバランスを整えることで、

✔ 呼吸が深くなり疲れにくくなる
✔ 抱っこや中腰での腰痛がラクになる
✔ 睡眠の質が上がって回復しやすくなる
✔ 気持ちも前向きに、イライラしにくくなる

たった数回の調整でも、体と心にしっかり変化が出てきます。

ママの体が元気になると、子どもとの時間ももっと楽しくなりますよ。

📲 ご予約はLINEからどうぞ

イベント続きの12月、自分の体はつい後回しになりがち。
でも、元気なママでいるためには「今こそケア」が大切です。

美翔接骨院では、年末の駆け込み調整にも対応しています。
育児の合間に、短時間でもOK。あなたの体をしっかり整えます。

✅ LINEから24時間いつでも予約OK
✅ ご相談だけでももちろん大歓迎
✅ 子連れでも安心の院内環境

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美翔接骨院の産後骨盤矯正

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

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