健康食事・噛み応えを残す

おはようございます!

郡山市の接骨院、美翔接骨院です^^

本日はステップ2・噛み応えを残す

少し大きめに切ったり、あえてゴロっと感を出すことで、良く噛み時間をかけて食べることができます。

また、茹でる、炒める、煮るといった加熱調理の際にも、あえて歯応えが残る程度で加熱をストップしてみましょう。

食後の満足度や、消化酵素の働きも良くなりますよ!!

健康食事
健康食事

完全予約制。お電話でご予約ください。024-954-56749:00~12:00/14:00~19:00[ 土曜午後・日祝除く ]

投稿者プロフィール

川上真治
川上真治
美翔接骨院 院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

前の記事

健康食事・はかる