健康食事・油は除く、控える

こんにちは！

郡山市の接骨院、美翔接骨院です＾＾

皆さん"脂質"って気にされてますか？

本日はステップ3・油は除く、控える

オーブントースターやグリルを活用したり、脂身を取り除いたり、揚げ物の際の衣の付け方など、少し工夫をすると脂質を最小限にすることができます。

脂質は意識していないと摂り過ぎている可能性があります。

摂り過ぎてしまっている方は、やはり太りやすかったり、血液がドロドロで体調が悪くなりやすいです。

是非意識して調理をしてみて下さい！

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