腰痛が治らない産後ママに必要な骨盤ケア」

2025年9月17日 2025年9月17日川上真治

川上真治

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長の川上です。
最近は朝晩が涼しく、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね。
しかし気温差が大きいこの時期、体調を崩したり、腰痛が悪化する産後ママが増えています。

「出産から数ヶ月経ったのに、腰の痛みがずっと続いている」
「湿布やストレッチを試しても、なかなかスッキリしない」
そんなお悩みを抱えていませんか？

本日のテーマは、「腰痛が治らない産後ママに必要な骨盤ケア」について。
湿布やマッサージで一時的に良くなっても、根本の“骨盤”が整っていなければ、また痛みはぶり返してしまいます。

産後に腰痛が続くのは、単に「育児が大変だから」「抱っこが多いから」だけではありません。
本当の原因は、出産によって開いたまま戻っていない骨盤にあります。

骨盤が開いたままだと、骨格のバランスが崩れ、
・背骨や股関節に負担がかかる
・腰の筋肉が常に緊張する
・動くたびに“無理な姿勢”をとることになる
といった状態に陥ります。

結果として、「毎日同じような動きなのに、腰だけが痛い」「いつも腰だけ疲れる」と感じることに…。

骨盤矯正と聞くと、「ボキボキされそうで怖い…」「本当に効果あるの？」という声もよく耳にします。
しかし、美翔接骨院では骨盤の歪みを分析し、筋肉の状態と合わせて無理のない施術を行うので、
初めての方でも安心して受けていただけます。

ポイントは「骨盤だけを整えても意味がない」ということ。
開いた骨盤が閉じても、そのまわりの筋肉がガチガチでは、すぐに元に戻ってしまいます。
当院では、筋肉調整×骨格調整の両面からアプローチし、腰痛の出にくい体を育てていきます。

以下のような症状がある方は、骨盤ケアを始めるタイミングです👇

こういったお悩みを放っておくと、数年後に「慢性的な腰痛」となって定着してしまうことも。

実は産後の骨盤は自然に元に戻る期間（ホルモンの働きで緩んでいる期間）が限られています。
そのタイミングがだいたい「産後2ヶ月〜6ヶ月」。
この期間に正しく整えてあげることで、元の体型・体調に近づける可能性がぐっと高くなります。

もちろん、それ以降でもケアは可能ですが、戻りづらくなる分、少し時間がかかる場合も。
「まだ間に合うかな…」と感じている方も、一度LINEでご相談ください。

💡 筋肉と骨格の“両面”にアプローチ
💡 姿勢分析＋手技での丁寧な調整
💡 赤ちゃん連れOK＆託児スタッフ在籍
💡 産後ママ専用プログラム（12回45,000円）

骨盤を整えることで、腰痛だけでなく
・ぽっこりお腹
・尿漏れ
・姿勢の悪さ
など、出産後のお悩み全体にアプローチできます。

「いつまでこの腰痛が続くんだろう…」と不安な日々に、終わりを。
美翔接骨院では、あなたの“今の状態”に合わせた骨盤ケアをご提案します😊

✅ LINEから24時間いつでも予約OK
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