この時期に体を整えると、年末年始が本当に楽になる

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の川上です。

年末が近づき、あわただしい空気を感じる時期になりましたね。
院内でも「これから実家に帰省で…」「年賀状がまだで…」と、ママたちからの“やることが山積み”報告が毎日のように聞こえてきます。

そんな忙しい時期だからこそ、声を大にしてお伝えしたいのが——
「この時期に体を整えておくと、年末年始が本当にラクになる」という事実です。

「イベント疲れ」と「冷え疲れ」が重なる12月後半

この季節のママたちはとにかく大忙しです。

・保育園や幼稚園の発表会
・プレゼントの準備
・家の大掃除
・帰省の段取りや荷造り
・寒暖差による体調の乱れ

これらすべてを「当たり前のように」こなしているママの体には、かなりの負荷がかかっています。

とくに骨盤がゆがんだままだったり、筋肉の張りや歪みが残った状態だと、普段なら大丈夫な動作で「ギクッ」と腰を痛めてしまうリスクも…。

帰省・長距離移動がある人は要注意！

長時間の車移動、公共交通機関での抱っこ移動、寒さで縮こまる姿勢。
これらはどれも、腰や骨盤に大きなストレスをかけます。

特に骨盤が不安定な産後のママは、

✔ 移動中ずっと腰が重だるい
✔ 膝や股関節がギシギシ痛む
✔ 実家に着く頃には疲労困憊

といった状態になりがちです。

「実家でゆっくりできるはずが、体がしんどくて逆に疲れた」
そんな経験がある方は、今のうちに体を整えておくのが一番の対策になります。

骨盤を整えると、こんなメリットが

✅ 長時間の移動がラクになる
✅ 腰や肩の張りが軽くなる
✅ 睡眠の質が上がって疲れにくくなる
✅ 気分がスッキリして年末の準備も前向きにこなせる

この“ほんの少しの余裕”が、年末年始を笑顔で過ごすためにはとても大切です。

「年明けから頑張る」では遅いかも？

「年が明けてから整えようかな」と思っている方も多いかもしれません。

でも実は、年明けは体のトラブルが一気に出やすい時期なんです。
慣れない帰省・不規則な生活・寒さ・子どもの冬休み…

やっと日常が戻ってくる1月中旬ごろには、すでに体が限界、という人も少なくありません。

だからこそ、今のうちに骨盤と体のバランスをリセットしておくことが「来年のスタートダッシュ」につながるんです。

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この時期に体を整えることで、
年末年始の移動・イベント・家事が本当にラクになります。

「自分の体は後回しになっていた」
そんなママは、今年の締めくくりに“体のご褒美”をあげてみませんか？

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美翔接骨院の産後骨盤矯正

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

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