郡山市で産後骨盤矯正なら美翔接骨院｜産後ママ専門ケア

出産後すぐの体は、まだ大きなダメージから回復途中の状態です。
出産時に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤や靭帯はゆるみ、骨盤は開いたまま安定していません。
この時期に無理に矯正を行うと、体に余計な負担がかかる場合があります。

産後すぐは「まず体を休めること」が最も大切です。
自然回復の力を助けるように、姿勢に気をつけたり、骨盤ベルトを正しく使ったりと、日常生活でできるサポートを優先すると良いでしょう。
本格的な骨盤矯正は、体調が落ち着く 産後2ヶ月頃から が安心です。

出産後は体の回復に時間が必要です。一般的に、6〜8週間（約2ヶ月）ほどで体力も戻り、体調も落ち着いてきます。
この時期から骨盤矯正を始めることで、以下のようなメリットがあります。

• 骨盤がまだ柔らかく整えやすい
  産後はホルモンの影響で骨盤や靭帯が緩んでいるため、矯正の効果が出やすい時期です。
• 体型を戻しやすい
  骨盤の開きや歪みを早い段階で整えることで、ぽっこりお腹や下半身太りといった産後特有の体型崩れを予防できます。
• 不調の慢性化を防げる
  腰痛や股関節痛などの症状は、放置すると慢性化しやすいですが、2ヶ月頃から矯正を始めれば早期改善につながります。

特に 産後2〜6ヶ月は骨盤が戻りやすい「ゴールデンタイム」 と言われ、効果が出やすい期間です。
ただし、もしこの時期を過ぎてしまっても矯正は可能です。1年を過ぎていても改善は期待できるので、「遅すぎた」と思わずに始めることが大切です。

帝王切開の場合も、出産によるホルモンの影響で骨盤や靭帯は緩みます。
そのため、自然分娩と同じように骨盤矯正は有効ですが、傷口の回復具合に注意することが大切です。

• スタート時期の目安
  帝王切開後は、まず傷の回復が最優先です。個人差はありますが、一般的には 産後2〜3ヶ月以降 で体調が安定してから始めるのが安心です。
• 注意するポイント
  ・傷口に痛みや違和感がある場合は無理をしない
  ・腹圧がかかるような運動や施術は避ける
  ・医師の診断を受けてから始めるとより安心

帝王切開のママからは「自然分娩じゃないから骨盤矯正は関係ないのでは？」という声もありますが、実際には 妊娠中からの骨盤のゆるみや歪み は共通して起こっています。
そのため、適切なタイミングで矯正を始めることで、腰痛や体型崩れの予防・改善につながります。

産後の骨盤矯正は「1回で終わり」というものではありません。
出産によって緩んでしまった靭帯や筋肉を安定させるには、ある程度の期間が必要です。

一般的な目安としては、2〜3ヶ月で合計12回ほど の施術が望ましいとされています。
最初のうちは週1〜2回のペースで集中的に矯正し、骨盤の位置が整ってきたら、少しずつ間隔をあけて通っていただきます。

このステップを踏むことで、骨盤が正しい位置に安定し、

• 腰痛や股関節痛の改善
• 下腹の引き締まり
• 体型の戻りやすさ

といった変化を実感しやすくなります。

大切なのは「症状が楽になったから終わり」ではなく、骨盤が安定するまで続けること。
途中でやめてしまうと再び歪みやすくなり、せっかくの効果が持続しにくくなってしまいます。

A.H 様　２0代　女性　大玉村　保育士

通院するきっかけは妹の紹介でした。3度の出産を経験し、上の2人の時は自分のことはあとまわしになってしまったこと、通院って高いんじゃないかという理由から興味はあっても行きませんでした。
でも、ゆがみと腰回りの痛み、猫背が気になり行くことに決めました。初回の体験の時に悩みを聞いてくださり、実際にやってみて足の上り具合がつい先ほどとは全く違うことにとてもおどろきました！！
また矯正後にインナーマッスルをきたえるところもいいなと思い、プログラムを始めてみることにしました。全て終えた今は痛みもなく、姿勢や自分のくせ（重心のかけ方）に気をつけようという意識も高まりました。
子どもたちをKid’ｓスペースで遊ばせながらというところも安心ですし、おもちゃもとても充実しています！！
また同じ親として子どもの話をしたりと優しく話しやすく、紹介してもらってよかったなと思います。
ありがとうございました。

M.K 様　２0代　女性　郡山市喜久田町　専業主婦

産後の体重が妊娠前の体重に比べて+１５ｋｇ増えてしまい、自分に自信がなくなり通い始めました。施術以外にも先生や女性スタッフの方々には悩みを親身になって聞いていただいたり、筋トレ方法や食事のアドバイスを丁寧にして頂きました。
産後はヨガのポーズが全くできなかったのに、だんだんと妊娠前のようにポーズをとることができるようになりました。骨盤が整って、楽トレでインナーマッスルが強くなったんだなと実感することができました。通って良かったです。体重もほぼ戻りました！！半年で！
本当にありがとうございました。

O.T 様　２0代　女性　郡山市　主婦

近所に住んでいて、妊娠中のお散歩中、美翔接骨院さんを見かけ、”産後は絶対にココに通おう！”と決めていました。妊娠中かなり体重が増えてしまい、体型が崩れてしまったり、肩コリ、腰痛…色々と体の悩みがありましたが、通う度に体の不調が改善していくのが実感できました。毎回感動します！スタッフの皆様、先生もとても親切で、お話も楽しくて、子育ての息抜きにもなっていました。また、ダイエットや食事の事も沢山アドバイスして頂き、今では、夫と一緒に健康を意識した生活ができています！！美翔さんに通って本当に良かったです。ありがとうございました！また宜しくお願いいたします。

Y.A 様　30代　女性　郡山市　会社員

第２子に続いて2回目の利用でした。1回目の利用の時に妊娠前よりも体の状態がよくなっていったのを感じた為、今回もこちらを利用させて頂きました。
骨ばんだけでなく、インナーマッスルをきたえてもらえるところが良かったです。早く通い始めたおかげで産後の抱っこなどによる腰痛などもありませんでした。ありがとうございました。

K.Y 様　30代　女性　郡山市　介護職

家から近い、赤ちゃんも見て頂ける接骨院を探していました。評価も高かった事からここ美翔さんに通わせて頂きました。矯正回数も少なくて良かったです。赤ちゃんを連れてのお出かけは大変なので・・・。そしてスタッフさんが嫌な顔せず預かってくれたのも助かりました。インナーマッスルの機械もとても良かったです。何より雰囲気が良く楽しく通うことができありがとうございました。また来たいと思います。

O.T 様　20代　女性　郡山市　主婦

2人目を出産して1ヶ月も経たない頃に夫から骨盤矯正をすすめられ、こちらの整体院を尋ねてみました。回数を重ねていくごとに身体の不具合がなくなり、また身体の悩みや相談にも的確にアドバイスを頂き、自分の身体が良くなっていくのを感じました。施術中キッズスペースに子どもを置いていられるので、その点もとても助かりました。毎日育児に追われる中、スタッフの方と楽しく会話するのも良い気分転換になりました。

Y.S 様　30代　女性　郡山市　看護師

3人目の出産後、歩くのもガタガタでボロボロだった体が、矯正によりみるみる良くなっていきました。スタッフの方々も優しくアドバイスや、よく更新された壁に貼られた健康情報によって自分の意識を高く持ち頑張って正しい生活を送るモチベーションにもなりました。突然3人の子供を見ていただく際も快く引き受けてもらい楽しく過ごせたようで安心して通うことが出来ました。ありがとうございました。