骨盤矯正は“戻す”ではなく“安定させる”ことがゴール

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長の川上です。

「骨盤矯正って、骨盤を“元の位置”に戻すことでしょ？」
そう思っている方、とても多いです。でも実は――その考え、ちょっとズレているかもしれません。

今回は、「骨盤を戻す」ではなく「骨盤を安定させる」ことが本当のゴールだというお話をしたいと思います。
特に産後ママには知っておいていただきたい、大切な視点です。

「元に戻す」って、そもそもどこが“元”？

よくある言葉ですが、骨盤の「元の位置」とは一体どこを指しているのでしょうか？

実は、人によって骨格の形や姿勢のクセは全く違います。
つまり、“誰にとっても正しい位置”というのは存在しません。

出産や育児で骨盤が不安定になった状態から、その方にとっての「ベストなポジション」に整える――
それが、私たちが提供している「産後骨盤矯正」です。

骨盤は“動かす”より“支える”が重要

骨盤は身体の土台。
産後はホルモンの影響で靱帯が緩み、筋肉のバランスも崩れやすくなります。

たとえば…

• お尻が外側に広がったまま戻らない
• 抱っこや授乳で姿勢が偏る
• 片側ばかりで立ってしまう　など

これらはすべて、骨盤が不安定なサインです。

重要なのは、

骨盤をぐいっと動かすことではなく、
骨盤が“安定して支えられる”状態をつくること。

そのためには、筋肉のバランス・関節の動き・姿勢のクセ…
さまざまな要素を見極めながら、調整していく必要があります。

産後ママに多い「戻ったつもり」が危ない

「骨盤ベルトをしていたから、もう大丈夫」
「体重も戻ったし、見た目も平気」
そう思っていても…

実際には、

• 抱っこがつらい
• 座ると腰が痛い
• なんとなく疲れやすい

そんな「小さな違和感」が残っている方も多いです。

これは見た目以上に、骨盤が安定していないサインかもしれません。

大事なのは「安定した状態で、日常が送れること」

当院の骨盤矯正は、「あるべき形に整える」だけでなく、
その整った状態が“維持”できるようにすることが目的です。

そのために、

• 骨盤の調整
• インナーマッスルへのアプローチ
• 姿勢や動作のクセの改善
• 育児動作に合わせたセルフケア指導

なども組み合わせて行います。

見た目ではわからない「内側の安定」

見た目がスッキリしていても、内側のバランスが崩れていれば…
将来的に腰痛・肩こり・冷え・尿もれなどのリスクにつながることも。

逆に、しっかり安定させておけば、
「多少の疲れでは崩れない」体がつくれます。

自分の体を、正しく知ることから始めよう

「元に戻す」ではなく「安定させる」。
その視点で骨盤矯正を受けると、見える世界が変わります。

“なんとなく不調”から抜け出して、
毎日をもっと軽やかに、元気に過ごせるように。

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腰痛を「ベルトでごまかす」のではなく、
自分の体で“支える”方向へ切り替えたい。
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美翔接骨院では、骨盤や筋肉のバランスを整え、
腰痛を繰り返さない体づくりをサポートしています。

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美翔接骨院の産後骨盤矯正

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

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