体を整えることが、人生を整える
川上真治こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長の川上です。
新しい年が始まり、気持ちも新たに「今年こそは…」と目標を立てる方も多いのではないでしょうか？
ただ、その目標が「今年こそ運動を続けたい」「体重を減らしたい」「もっと元気に過ごしたい」といった“体に関するもの”なら、少しだけ見方を変えてみてほしいんです。
実は、体を整えることは、人生そのものを整える一歩になるんです。
■ 体の不調が、生活全体を“狂わせている”ことに気づいていますか？
例えば朝、なんとなく腰が重たい。夜になると肩がガチガチ。
そんな状態では、家事も仕事も「とりあえずこなす」だけで精一杯になりがちです。
本当はもっと丁寧に向き合いたいのに、時間に追われて余裕がなくなる。
やる気が出ない。集中できない。感情の余裕もなくなる…。
これは、決して“性格”や“気合いの問題”ではなく、体が整っていないことによる生活の乱れです。
■ 姿勢・骨盤のゆがみが、思っている以上に生活の質に影響している
骨盤や背骨のゆがみは、血流や神経の働きを妨げ、筋肉の緊張を生み、
慢性的な肩こりや腰痛、冷え、疲労感などを引き起こします。
すると、無意識のうちに睡眠の質が下がったり、腸内環境が乱れて便秘気味になったり、
朝から体が重くて動く気になれなかったり…という“悪循環”に。
つまり、日常の「なんとなく不調」は、骨盤のゆがみが引き金になっていることが多いのです。
■ 体を整えた方が、圧倒的に「時間」も「心」もゆとりができる
実際、当院にいらっしゃる方の多くがこんな声をくださいます。
「午前中から動けるようになった」
「仕事の効率が上がって早く帰れるようになった」
「イライラしなくなって、家族との時間が穏やかになった」
これらはすべて、骨盤と体のバランスが整ったことで
“体にかかっていた負担”が減った結果です。
体の重さや痛みが軽くなれば、自然と心にも余裕が生まれます。
その余裕は、自分を大切にする時間に変わり、家族との関係を良くし、仕事のパフォーマンスを高め、
結果的に人生全体を底上げしていく力になります。
■ 特に、産後ママこそ「整える」ことが最優先事項
これは、産後のママたちにとっても同じです。
出産によって開いた骨盤は、自然には元に戻りません。
そのままにしておくと、腰痛・肩こり・体型の崩れ・疲労感などが続きやすく、
日々の育児にフルパワーで向き合うことが難しくなります。
だからこそ、自分のために体を整えることが、結果として家族全体の笑顔につながるのです。
■ “がんばる前に整える”という考え方を
「今年こそ頑張ろう」と思った方こそ、その前に整えてください。
がんばるための土台ができていなければ、どんな目標も続けるのが難しくなってしまいます。
✔ 痩せたいなら → 骨盤と姿勢が整うと代謝アップ
✔ 運動を習慣にしたいなら → 動ける体になると継続しやすい
✔ イライラせず過ごしたいなら → 不調が減れば心も軽くなる
体が整えば、毎日の選択が自然と変わっていきます。
これは、努力や根性とは無縁の“無意識の変化”です。
今年こそ、リセットから始めよう
今の自分を変えたいなら、「整える」ことから始めてください。
生活リズムが乱れやすい今の時期こそ、リセットのチャンスです。
当院では、骨盤と筋肉のバランスを整えながら、無理なく続けられる体づくりをサポートしています。
特に産後ママには、託児スペースやベビーベッドも完備。
お子様と一緒でも安心してお越しいただけます。
📲 ご予約はLINEからどうぞ
今年は「がんばる」よりも「整える」ことから始めたい。
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
美翔接骨院では、骨盤や筋肉のバランスを整え、
不調を繰り返さない体づくりをサポートしています。
✅ LINEから24時間いつでも予約OK
✅ ご相談だけでももちろん大歓迎
✅ 産後ママや子連れの方も安心の環境です
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投稿者プロフィール
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美翔接骨院 院長
国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』
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