大晦日は、体をいたわる日

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長の川上です。

今年もいよいよ大晦日ですね。

大掃除や年越し準備、家族との時間などで慌ただしい日ではありますが――
この1年間、育児も家事も頑張ってきたママたちにとって、今日は“体をいたわる日”でもあってほしい。
そんな想いで、このブログを書いています。

「ママの1年」を、誰よりも分かっているのは、あなた自身。

今年1年を思い返してみてください。

出産して、赤ちゃんとの生活が始まり、
眠れない夜を越えて、毎日のお世話に追われながら、
少しずつ我が子の成長を見守ってきた――

それはとても尊く、かけがえのない時間である一方で、
体にとっては、かなりの負担がかかっていた1年でもあります。

特に産後の骨盤や体幹のバランスは、回復に時間がかかる部分。
「もう大丈夫かな」と思っても、ふとした瞬間に腰が痛くなったり、
寒い日に関節がギシギシするような感覚があったり――

そんな“サイン”を無視したまま、頑張り続けてきた方も多いのではないでしょうか。

年末年始は、体に“余白”を与えるタイミング。

冬は、ただでさえ体が冷えて硬くなりやすい時期。
それに加えて、年末年始は生活リズムが崩れやすく、疲れや不調が一気に出やすくなります。

でも、このタイミングこそがチャンスです。

✅ 少しだけ時間に余裕がある
✅ 外に出る用事が減る
✅ 心も体も「ふぅ」と一息つける

そんな日だからこそ、
“いたわるモード”に切り替える絶好のタイミングなのです。

たとえば…

• いつもより丁寧にストレッチしてみる
• 湯船にゆっくり浸かって体を温める
• 骨盤周りの感覚に意識を向けてみる
• 「今年1年よく頑張ったね」と、自分に声をかけてみる

そういった、小さな“自分ケア”の積み重ねが、
年明けからの元気につながっていきます。

「育児のための体づくり」は、また来年も

接骨院としては、
1月3日（水）から年始の診療がスタートします。

お正月の間に溜まってしまった疲れや、
冷えによる体のこわばりなど、
もし気になることがあれば、また年明けにぜひご相談ください。

美翔接骨院はこれからも、
「ママが安心して通える場所」であり続けたいと思っています。

今年も、たくさんの出会いとご縁を本当にありがとうございました。
来年も変わらず、産後ママの体を支えるパートナーでありたいと願っています。

📲 ご予約はLINEからどうぞ

年明けは1月3日から診療を再開します。
「年末年始で腰が重くなってきた…」「そろそろケアを再開したいな」
そう感じたタイミングで、いつでもご相談ください。

美翔接骨院では、骨盤や筋肉のバランスを整え、
体を“支え直す”お手伝いをしています。

✅ LINEから24時間いつでも予約OK
✅ ご相談だけでももちろん大歓迎
✅ 産後ママや子連れの方も安心の環境です

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投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

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