腰痛でお悩みではありませんか?

腰痛を根本から
改善するために

腰に手を当てて痛みを感じている女性の写真。腰痛に悩む様子を表現

「朝起きると腰が重い」「長く座っていると立ち上がるのがつらい」──そんな腰の痛みで困っていませんか?

腰痛は日本人の多くが経験するといわれる、とても身近な症状です。
デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足、姿勢の乱れ、さらにはストレスや睡眠不足など、原因は人それぞれ。

湿布や市販の薬で一時的に楽になっても、またすぐに痛みが戻ってしまうこともあります。
それは「骨格の歪み」や「筋肉のバランスの崩れ」といった、根本原因が改善されていないからです。

美翔接骨院では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの体を丁寧に確認し、腰痛の根本改善を目指した施術を行っています。
その場しのぎではなく、「再発しにくい体づくり」を一緒にめざしましょう。

腰痛の主な原因

デスクワークで腰が痛くなった女性の写真。姿勢の乱れによる腰痛を説明。

姿勢の乱れ(猫背・骨盤の傾き)

長時間のデスクワークやスマホの使用で背中が丸まり、骨盤が後ろに傾くと、腰に大きな負担がかかります。猫背や骨盤の傾きは、慢性的な腰痛の代表的な原因です。

長時間台所で立ちっぱなしで腰に負担がかかっている女性の写真

同じ姿勢を続ける習慣

座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が硬くなり、血流が悪化します。その結果、腰の痛みやだるさが起こりやすくなります。

運動不足で腰を支える筋肉が弱まっている様子を表すイメージ写真」

筋力不足・運動不足

腰や骨盤を支える筋肉(特に腹筋・背筋)が弱まると、日常の動作で腰に負担が集中します。運動不足の方や、加齢による筋力低下がある方に多く見られます。

骨盤の歪みを示すイメージ写真。

骨格の歪み

骨盤や背骨の歪みがあると、体のバランスが崩れ、腰にかかる負担が偏ります。歪みを放置すると、慢性的な痛みや再発を繰り返す原因になります。

育児をしながら仕事をする女性の写真。ストレスや生活習慣の乱れによる腰痛を表現

ストレスや生活習慣の乱れ

精神的なストレスや睡眠不足、冷えなども腰痛に関わります。自律神経の乱れや血流の悪化を引き起こし、筋肉の緊張を強めてしまうためです。

腰痛が起きるメカニズム

腰痛は「筋肉」と「骨格」の両方のバランスが崩れることで起こります。

  • 悪い姿勢や同じ姿勢を続けることで、腰まわりの筋肉が緊張して硬くなる
  • 血流が悪くなり、疲労物質がたまり、痛みやだるさが出る
  • 骨盤や背骨にゆがみがあると、体の一部に負担が集中し、さらに筋肉の緊張を強める

このように 「姿勢の乱れ → 筋肉の緊張 → 血流悪化 → 痛み」 という悪循環が腰痛の正体です。

一時的にマッサージで筋肉をほぐしても、骨格のゆがみが残っているとまたすぐに筋肉が硬くなってしまいます。
逆に骨格だけを整えても、筋肉が固いままではゆがみが再発しやすいのです。

つまり腰痛の改善には、筋肉と骨格の両方にアプローチすることが欠かせません。

これらは一時的に楽になる方法として有効ですが、根本原因(姿勢や筋肉のアンバランス)を解決するものではありません。結果的に症状を繰り返してしまいます。

美翔接骨院での腰痛の施術

姿勢分析・カウンセリング

まずは姿勢や体のバランスを丁寧に確認し、腰痛の原因を探ります。
猫背や骨盤の傾き、背骨のゆがみなどを見極めることで、腰にどのような負担がかかっているのかを明確にします。
原因を把握したうえで、一人ひとりに合った施術プランをご提案します。

施術前に姿勢や体のバランスをチェックしている様子の写真。猫背や骨盤の傾きを確認
STEP
1

筋肉調整

硬くなって血流が悪くなった筋肉をほぐし、痛みやだるさを和らげます。
筋肉調整は単なるマッサージではなく、腰痛の原因となる深い部分の緊張にアプローチすることで、持続的な改善を目指します。

腰まわりの硬くなった筋肉をほぐしている施術の写真。血流改善と痛み緩和の様子
STEP
2

ストレッチ

腰痛の施術ではパーソナルストレッチを取り入れています。
自分一人では伸ばしきれない筋肉を安全に伸ばすことで、関節の可動域が広がり、腰への負担が軽減されます。
継続することで筋肉の柔軟性が高まり、腰痛の予防にもつながります。

スタッフが補助して腰や下半身をストレッチしている写真。柔軟性を高め腰痛予防
STEP
3

骨盤矯正

歪んだ骨盤や背骨をソフトな矯正で整え、体のバランスを正常に戻します。
バキバキと音を鳴らすような矯正ではなく、どなたでも安心して受けられる優しい施術です。
骨格を整えることで、腰に集中していた負担を分散させ、再発しにくい体をつくります。

専用ベッドで骨盤や背骨をソフトに矯正している施術風景。バキバキしない安心の骨盤矯正
STEP
4

セルフケア指導で日常から改善

施術だけでなく、ご自宅でもできる簡単なストレッチや生活習慣の工夫をお伝えします。
日常から腰に負担をかけない動作を意識することで、施術効果が長持ちし、腰痛の再発予防にもつながります。

施術後に自宅でできるストレッチを指導している写真。日常生活での腰痛予防をサポート
STEP
5

腰痛が改善すると
日常生活がもっと快適に

腰痛が軽くなると、毎日の動きがぐっと楽になります。
これまで無意識に避けていた動作も、自然とスムーズにできるようになります。

  • 朝起き上がるのがスッとできる
     腰の重さで起きるのがつらかった方も、軽やかに動き出せるようになります。
  • 長時間座っていても辛くない
     デスクワークや車の運転で腰を気にする時間が減り、仕事や家事に集中できます。
  • 家事や育児の負担が軽くなる
     掃除や洗濯、子どもの抱っこなど、毎日の動作が快適になり生活の質が向上します。
  • 趣味やスポーツを楽しめる
     ウォーキングや旅行、運動など「やりたいこと」を腰の痛みを気にせず楽しめます。

腰痛が改善することで単に「痛みがなくなる」だけでなく、毎日の生活の充実度が大きく変わります
美翔接骨院では「痛みの解消」と「再発しにくい体づくり」の両方をサポートしています。

ご利用者様の声

当院で腰痛の施術を受けられた方から、実際の体験談をいただいております。
「痛みがとれ軽くなった」など、嬉しいお声をここでご紹介いたします。

ご協力いただいた皆さま、本当にありがとうございます。

※これはあくまでご利用者様個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

E.A 様 30代 女性 郡山市

産後、腰痛や肩こりに悩まされ、こちらに通院するようになりました。
施術していただくと体の痛みがとれ、軽くなりました。
子どもも一緒につれてきてもスタッフの方がみてくれ助かりました。

腰痛の感想
K.H 様 女性

元々腰痛があり、何とかしたいと思っていました。引っ越したばかりで接骨院をネットで調べたのがきっかけ。産後骨盤ケアについての情報が院内にあり、産後通おうと思いました。キッズルームがあり、乳児もみていてもらえるのが本当にありがたいです。院内がきれいで清潔感があることと、親しみやすく、体の不調を相談しやすいところも良い点です。骨盤の調子もよく、腰もメンテナンスしてもらって調子が良いです。

Y.K 様 30代 女性 郡山市

産後すぐから腰痛とひざの痛みに苦労していましたが、通いだしてから痛みがやわらいでいき、今ではまったく痛みをかんじなくなりました。
スタッフの方も優しく通いやすかったです。

お電話でのご予約はこちら

美翔接骨院・郡山院は完全予約制です

  • 待ち時間を少なくするため、完全予約制とさせていただいております
  • 一人一人丁寧に施術を行う関係上、1日の予約枠数に限りがありますので、お早めにご予約ください
  • 2回目以降の方はスマホアプリでのご予約もご用意しております

予約受付時間

平日:9時~12時、14時~19時
土曜:9時~12時
定休日:日曜・祝祭日・土曜午後

お問い合わせ先

スマートフォンでご覧の方はこちらをタップしてお電話下さい 

アクセス

よくある質問

Q1.産後でなくても通って大丈夫ですか?

A. はい、もちろん大丈夫です。デスクワークや立ち仕事による腰痛、慢性的な腰の重だるさなど、あらゆる年代・生活スタイルの方が通われています。

Q2. どのくらいの頻度で通えばいいですか?

A. 症状の程度にもよりますが、初めの1か月は週1〜2回の施術をおすすめしています。その後は回復の度合いに合わせて通院間隔を調整していきます。

Q3. 施術は痛くないですか?

A. 当院の施術は「バキバキしないソフトな矯正」が特徴です。強い刺激ではなく、やさしく体を整えるため、初めての方や女性の方にも安心して受けていただけます。

Q4. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

A. はい、ベビーベッドやキッズスペースをご用意しています。施術中もお子様が近くにいられるように配慮しておりますので、小さなお子様連れでも安心してご来院ください。
※お子様連れの対応は13時までとなっております。

Q5. どんな服装で行けばいいですか?

A. 動きやすい服装であれば大丈夫です。スカートやタイトなパンツよりも、ストレッチのしやすいパンツスタイルがおすすめです。着替えスペースもございますので、お仕事帰りでもお気軽にご来院いただけます。

つらい腰痛を我慢せず、今こそ根本から改善しませんか?

美翔接骨院では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの状態に合わせて丁寧に対応いたします。

「長年の腰の痛みから解放されたい」
「仕事や育児をもっと楽にこなしたい」
そんな思いをお持ちの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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初めての方も大歓迎です。あなたの快適な毎日を、全力でサポートいたします。

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