知っておきたい甘味料の色々

こんにちは！

郡山市の接骨院、美翔接骨院です＾＾

「砂糖は何を使ってますか？」

患者様からご質問が多かったのでまとめました！！

お料理に使う甘味料は何をお使いですか？

それにはどんな栄養素が入っていて、どんな効果があるか知っていますか？

甘味料のGI値

甘味料の個別詳細

どれもメリット・デメリットがあります。

目的に合ったものを選んでみて下さい。

ダイエット目的や健康目線で言えば、やはり血糖値の急上昇は避けたいので低GIのものが良いです。

てんさい糖、はちみつ、アガベシロップ、ラカントなどがオススメです！！

完全予約制。お電話でご予約ください。024-954-56749:00~12:00／14:00~19:00[ 土曜午後・日祝除く ]

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

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