産後の骨盤矯正で得られる体の変化とは？

2024年12月10日 2024年12月10日川上真治

川上真治

こんにちは！
郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の院長の川上です。

出産後、骨盤のゆがみや体の不調を感じているママは多いのではないでしょうか？
妊娠中から出産にかけて骨盤が広がり体のバランスが崩れることで、腰痛や体型の変化、疲れやすさを感じることもあります。
産後の骨盤矯正はこれらの問題を改善し、快適な育児生活をサポートする重要なケアです。
今回は骨盤矯正によって得られる体の変化について詳しくお話しします！

姿勢が整い、見た目がスッキリ！

骨盤矯正を行うことで、骨盤のゆがみが整い、体全体のバランスが良くなります。
• 姿勢が整う理由
骨盤は、体の土台となる部分です。骨盤が整うと、自然と背筋が伸び、正しい姿勢を保ちやすくなります。
• 見た目への影響
猫背や反り腰が改善されることで、全体のラインがスッキリ見えるようになります。体型が元に戻りやすくなるのも嬉しいポイントです。

腰痛や肩こりが改善される

骨盤のゆがみは、腰痛や肩こりの原因となります。骨盤矯正でこれらの不調が改善されることが多いです。
• 腰痛の改善
出産後に骨盤が不安定な状態が続くと、腰に負担がかかりやすくなります。骨盤矯正で安定させることで、腰痛が軽減されます。
• 肩こりの緩和
骨盤が整うと背骨や肩甲骨の動きもスムーズになり、肩や首への負担が軽減されます。

代謝が上がり、痩せやすい体に！

骨盤矯正を行うと、筋肉が効率的に使えるようになり、基礎代謝が上がることで、ダイエット効果も期待できます。
• 筋肉が使いやすくなる
骨盤のゆがみが整うと体の動きがスムーズになり、今まで使いにくかった筋肉が活性化します。これにより、日常の動作や軽い運動での消費カロリーが増えます。
• 内臓の働きが活発に
骨盤が整うと内臓の位置も正しくなり、消化や吸収がスムーズになります。

疲れにくく、体力が回復する

骨盤のゆがみが整うと、体に余計な負担がかからなくなり、疲れにくくなります。
• 体のバランスが良くなる
骨盤のゆがみが改善されることで、全身の筋肉や関節の負担が減り、動きが軽くなります。
• 睡眠の質も向上
腰痛や肩こりが軽減されることで、睡眠の質が上がり、体力の回復が早まります。

産後特有の不調が軽減される

産後の体には、ホルモンバランスの乱れや骨盤底筋の弱化など、特有の不調が現れます。骨盤矯正はこれらの不調を軽減する効果もあります。
• 骨盤底筋のサポート
骨盤底筋が弱ると、尿漏れや体幹の不安定感につながります。骨盤矯正により、骨盤底筋が正しく機能するようになり、不調が改善されます。
• ホルモンバランスの整え
骨盤が安定すると、自律神経のバランスも良くなり、ホルモンバランスが整いやすくなります。

まとめ

産後の骨盤矯正を行うことで、姿勢の改善や腰痛の軽減、疲れにくい体づくりなど、さまざまなメリットが得られます。また、体の回復をサポートすることで、育児をより快適に楽しむことができます。

当院では、産後ママの体に特化した骨盤矯正施術を行っています。お悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。あなたの体をしっかりサポートいたします！

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美翔接骨院の産後骨盤矯正

投稿者プロフィール

川上真治

美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』

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