気象変化×産後の負担＝肩こりの温床に！今こそケアが必要な理由

2025年6月5日 2025年6月5日川上真治

川上真治

こんにちは！郡山市の産後骨盤矯正専門院、美翔接骨院の川上です。

梅雨入りや天候の変化が増えるこの季節、
「頭が重い」「肩がバキバキに凝っている…」そんな症状が出ていませんか？

特に産後ママは、育児による負担＋気圧の変化による体調不良が重なり、
肩こりが慢性化しやすい時期に突入します。

今回は、気象変化と産後の負担が重なることで起こる肩こりのメカニズムと、早めにできるケア方法について解説します！

✅ 気圧の変化で血管が収縮 → 血行不良に
✅ 湿度・気温の変化で自律神経が乱れる
✅ 天気による“だるさ・疲れやすさ”が筋肉の緊張に直結

→ 天候の不安定な6月は、肩や首の筋肉が硬くなりやすい時期です。

☑ 授乳・抱っこでの前かがみ姿勢
☑ 寝不足や育児ストレス
☑ 骨盤の不安定さからくる姿勢の崩れ

→ これらが組み合わさると、肩〜背中の筋肉が常に緊張した状態になります。

✅ 頭痛や吐き気を伴うことも
✅ 腕や手にしびれ・だるさが出てくる
✅ イライラや疲労感が抜けず、精神的にも不調に

→ 早めのケアが“悪化防止”のカギになります！

当院では、
• 姿勢・骨盤バランスの調整
• 肩・首まわりの筋肉へのやさしい施術
• 育児中でもできるセルフケア指導

など、産後ママの体に合わせたオーダーメイドのケアを行っています✨

「育児疲れ＋天気の変化」で肩こりを感じやすい6月。
「いつものことだから」と我慢せず、体の声に耳を傾けてあげることが大切です。

つらさを溜めこむ前に、ぜひ一度ご相談ください😊

川上真治: 美翔接骨院　院長

国家資格『柔道整復師』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングプラクティショナー』
キネシオテーピング協会認定『キネシオテーピングトレーナー』
日本ストレッチング協会認定『ストレッチングトレーナー』
日本コアコンディショニング協会認定『ひめトレインストラクター』
内面美容医学財団公認『ファスティングカウンセラー』
内面美容医学財団公認『プロフェッショナルインストラクター』